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주간 식단표
구분
일 (08/03)
08월 03일 (일요일)
월 (08/04)
08월 04일 (월요일)
화 (08/05)
08월 05일 (화요일)
수 (08/06)
08월 06일 (수요일)
목 (08/07)
08월 07일 (목요일)
금 (08/08)
08월 08일 (금요일)
토 (08/09)
08월 09일 (토요일)
아침
야채죽,
배추된장국,
연두부/양념장,
얼갈이무침,
김자반,
배추김치
아침식사
642kcalkcal
야채죽,
북어콩나물국,
계란장조림,
가지볶음,
오징어젓무침,
배추김치
아침식사
644kcalkcal
야채죽,
김치콩나물국,
미트볼조림,
무나물,
구이김,
배추김치
아침식사
604kcaLkcal
야채죽,
얼갈이된장국,
메추리알장조림,
엄지송이볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
635kcalkcal
야채죽,
어묵무국,
돈채피망볶음,
호박볶음,
오복지무침,
배추김치
아침식사
610kcalkcal
야채죽,
들깨미역국,
계란찜,
무조림,
김자반,
배추김치
아침식사
631kcalkcal
야채죽,
소고기무국,
소세지야채볶음,
멸치볶음,
구이김,
배추김치
아침식사
684kcalkcal
점심
단호박죽,
청국장찌개,
버섯불고기,
청포묵무침,
콩나물무침,
배추김치,
커스타드 주스
점심식사
681kcalkcal
흑임자야채죽,
소고기미역국,
닭카레볶음,
도토리묵무침,
숙주무침,
배추김치,
찐계란 두유
점심식사
670kcalkcal
버섯야채죽,
닭곰탕,
돈육김치볶음,
감자채볶음,
간장깻잎지,
배추김치,
영양갱 요구르트
점심식사
661kcalkcal
옥수수야채죽,
육개장,
닭도리탕,
탕평채,
콩나물무침,
배추김치,
바나나
점심식사
652kcalkcal
참치야채죽,
배추된장국,
오리훈제야채볶음,
양배추/쌈장,
부추무생채,
배추김치,
한과 요플레
점심식사
671kcalkcal
맛살야채죽,
미소된장국,
돈육가지볶음,
도라지양파무침,
숙주부추무침,
배추김치,
빵
점심식사
649kcalkcal
닭죽,
닭다리삼계탕,
햄감자조림,
푸실리메알샐러드,
아삭이고추무침,
배추김치,
오뜨 주스
점심식사
645kcalkcal
저녁
야채죽,
김치콩나물국,
마파두부,
잡채,
부추무생채,
배추김치
저녁식사
624kcalkcal
야채죽,
우거지된장국,
코다리조림,
고사리볶음,
미역초무침,
배추김치
저녁식사
635kcalkcal
야채죽,
팽이된장국,
햄감자조림,
실곤약무침,
어묵볶음,
배추김치
저녁식사
637kcalkcal
야채죽,
새우젓호박국,
산적구이,
양상추샐러드/키위소스,
우엉채어묵볶음,
배추김치
저녁식사
637kcalkcal
야채죽,
돈육김치찌개,
비엔나메추리알조림,
감자채볶음,
마늘쫑고추장무침,
배추김치
저녁식사
637kcalkcal
야채죽,
김치콩나물국,
해물까스,
단호박샐러드,
미역초무침,
배추김치
저녁식사
614kcalkcal
야채죽,
순두부계란국,
팽이버섯돈채볶음,
실곤약무침,
볼어묵야채볶음,
배추김치
저녁식사
642kcalkcal
오후간식
커스타드 주스
오후간식
찐계란 두유
오후간식
영양갱 요구르트
오후간식
바나나
오후간식
한과 요플레
오후간식
빵
오후간식
오뜨 주스
오후간식
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