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주간 식단표
구분
일 (05/25)
05월 25일 (일요일)
월 (05/26)
05월 26일 (월요일)
화 (05/27)
05월 27일 (화요일)
수 (05/28)
05월 28일 (수요일)
목 (05/29)
05월 29일 (목요일)
금 (05/30)
05월 30일 (금요일)
토 (05/31)
05월 31일 (토요일)
아침
야채죽,
소고기무국,
소세지야채볶음,
얼갈이된장무침,
김자반,
배추김치
아침식사
642kcalkcal
야채죽,
배추된장국,
계란장조림,
숙주무침,
조개젓무침,
배추김치
아침식사
631kcalkcal
야채죽,
순두부찌개,
돈채표고볶음,
호박버섯볶음,
조미김,
배추김치
아침식사
684kcalkcal
야채죽,
소고기미역국,
계란찜,
총알버섯볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
642kcalkcal
야채죽,
어묵탕,
메추리알조림,
무나물,
깻잎지,
배추김치
아침식사
684kcalkcal
야채죽,
들깨미역국,
연두부/양념장,
호박볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
642kcalkcal
야채죽,
우렁된장찌개,
햄감자조림,
꽈리멸치볶음,
조미김,
배추김치
아침식사
685kcalkcal
점심
참치야채죽,
사골우거지탕,
떡갈비구이,
무나물,
건새우마늘쫑볶음,
배추김치,
찐감자 두유
점심식사
681kcalkcal
흑임자죽,
어묵국,
훈제오리김치볶음,
도토리묵무침,
치커리무생채,
배추김치,
크림빵
점심식사
649kcalkcal
홍합야채죽,
사골곰탕,
닭볶음탕,
잡채,
깻잎지,
배추김치,
버터에 구운 도넛
점심식사
645kcalkcal
맛살야채죽,
청국장찌개,
사태찜,
마카로니샐러드,
고사리볶음,
배추김치,
오예스 요거트
점심식사
681kcalkcal
옥수수야채죽,
배추된장국,
로제닭볶음,
숙주무침,
볼어묵볶음,
배추김치,
바나나
점심식사
645kcalkcal
소고기야채죽,
콩비지찌개,
제육볶음,
양배추쌈/쌈장,
시금치무침,
배추김치,
보리과자 요구르트
점심식사
681kcalkcal
버섯야채죽,
연두부새우탕,
소고기가지볶음,
실곤약무침,
참나물무침,
배추김치,
호떡 주스
점심식사
681kcalkcal
저녁
야채죽,
두부된장찌개,
돈채버섯볶음,
청포묵무침,
오복지,
배추김치
저녁식사
624kcalkcal
야채죽,
순두부찌개,
계란말이,
우엉어묵볶음,
도라지오이무침,
배추김치
저녁식사
614kcalkcal
야채죽,
알탕,
비엔나메추리알조림,
시금치무침,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
642kcalkcal
야채죽,
부대찌개,
너비아니구이,
시래기볶음,
실곤약무침,
배추김치
저녁식사
624kcalkcal
야채죽,
호박새우젓국,
비엔나케찹볶음,
피망감자채볶음,
얼갈이무침,
배추김치
저녁식사
642kcalkcal
야채죽,
근대된장국,
오징어까스/소스,
청포묵무침,
상추겉절이,
배추김치
저녁식사
624kcalkcal
야채죽,
소고기무국,
마파두부,
호박부침개,
치커리무생채,
배추김치
저녁식사
626kcalkcal
오후간식
찐감자 두유,
오후간식
크림빵,
오후간식
버터에 구운 도넛,
오후간식
오예스 요거트,
오후간식
바나나,
오후간식
보리과자 요구르트,
오후간식
호떡 주스,
오후간식
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